Broccoli, gröna bönor, brysselkål, grönkål, surkål, persilja, huvudsallad, sojabönor, sparris, spenat, tomat, gröna ärter, avokado, morot. I övrigt finns K-vitamin i lever, vetekli, vetegroddar, smör och honung. Allt detta är bra att veta gällande din hälsa. Det är också bra om du för din hälsas skull använder dig utav kompressionsstrumpor från Rehabgrossisten om du tex har stukat foten rejält.

Dessa saker kan orsaka hjärt och kärlsjukdomar för med åldern får man lättare blodproppar. Även de som är födda med APC resistent som innebär att blodet koagulerar sig för fort bör undvika denna föda.

Speciellt grönt te, har många nyttiga egenskaper. Är rika på flavonoider som skyddar blodkärl och hjärta. Det sägs  minska risken för cancer och blodpropp,

Har  en uttunnande effekt på blodet och minskar risken för blodpropp. Bäst är  tanninrika rödviner. Ett till  två glas om dagen räcker, mer gör  att kroppen tar upp vitaminer sämre.

Förbättrar matsmältningen, sänker blodfett  och blodtryck samt minskar blodplättarnas  förmåga att klumpa ihop sig vilket  minskar risken för blodpropp

En propp bildas då blodplättar koagulerar. För att en blodpropp ska bildas måste blodplättar
koagulera. Studier har visat att kakaons flavonoider motverkar just koagulering. När inte blodkroppar kan klibba ihop sig, kan inte proppar bildas.Så detta är toppen för din hälsa med andra ord. Choklad har därför tillskrivits blodförtunnande egenskaper i klass med läkemedel som Trombyl

Många av våra drömmar handlar om just hälsa. Det vi inte förstår i vaktet tillstånd kan vi drömma om i stället för att vakna upp och leva bättre. Alla tips ovan på olika livsmedel som är bra för din hälsa ska du noga tänka över. Du ska även varje dag promenera och röra på dig lite för din hälsas skull. Lev ett friskt och lugnt liv tänk inte så mycket på onödiga konflikter.